tg-me.com/poleznayeda_zoj/2353
Last Update:
ТАБУЛЕ 🌮
⠀
Простой рецепт, который понравится всей семье!
⠀
Время приготовления ⏱: 20 минут.
⠀
ИНГРЕДИЕНТЫ на 6 порций:
⠀
* 300 г крупы кускус
* 250 г помидоров
* 200 г сыра Фета
* 2 луковицы
* Петрушка, мята, кориандр
* Сок 1 лимона
* 1 ст. ложка оливкового масла
* Соль и перец
⠀
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
⠀
1️⃣ Насыпьте крупу в большую салатницу. Поперчите, посолите, залейте таким же количеством кипящей воды и перемешайте. Оставьте на 10 минут.
⠀
2️⃣ Помойте и порежьте помидоры на маленькие кусочки. Очистите и покрошите лук. Также мелко порубите зелень.
⠀
3️⃣ Перемешайте крупу, разделив её на 6 равных частей. Залейте оливковым маслом и соком лимона. Затем добавьте помидоры, лук и травы. Перемешайте и уберите в холодильник.
⠀
4️⃣ Перед подачей к столу, разложите порции в маленькие мисочки и посыпьте кусочками сыра Фета.
Приятного аппетита!❤️
BY ПОЛЕЗНАЯ ЕДА и ЗОЖ🥗
Share with your friend now:
tg-me.com/poleznayeda_zoj/2353